Les experts –
Julie Banville
Spécialiste en santé mental au travail
Depuis plus de 15 ans avec ZEN&CIE, j’œuvre en prévention et promotion de la santé en milieu de travail. De plus, j’interviens en gestion de l’invalidité en tant que conseillère en réadaptation de même qu’en yogathérapie lors d’accompagnement en individuel. Mon engagement est d’accompagner les entrepreneurs et leurs équipes vers un meilleur équilibre et une meilleure qualité de vie.
- Une méthode qui donne des résultats
Grâce à l’efficacité et la simplicité des pratiques, le yoga thérapeutique est une approche centrée sur l’individu qui a pour but de démystifier les symptômes, mieux comprendre ses symptômes et favoriser l’autogestion. Ceci pour retrouver une impression de reprise de pouvoir sur sa santé. En apprenant de façon bienveillante à mieux lire nos signaux de déséquilibres et en appliquant des pratiques adaptées, nous arrivons à diminuer les symptômes ressentis et optimisons notre santé physique et mentale, de façon durable.
- Un programme 100% personnalisé
L’accompagnement que je propose est concret, s’adapte à votre horaire et vos responsabilités. Les outils proposés facilitent l’intégration de nouvelles habitudes, pour une vie plus saine et équilibrée. Ensemble, nous développons un plan de progression, des objectifs afin de vous permettre une meilleure capacité d’autogestion au quotidien. Ainsi, vous retrouver l’énergie et la clarté d’esprit pour adresser les enjeux et défis de la vie d’entrepreneur!